头皮怎样保养 做好了年轻5岁!
请输入文本内容
摘要:

头皮怎样保养?在世界卫生组织提出的人体健康十条标准中,第九条就是“头发有光泽、无头皮屑”。

发布时间:
2021-12-28
浏览量:

头皮怎样保养?在世界卫生组织提出的人体健康十条标准中,第九条就是“头发有光泽、无头皮屑”。然而调查显示,中国内地一半以上的成年人头皮存在不同程度的健康问题。


头发



然而当我们出现头痒、头皮屑、出油多、脱发等情况时,很少有人想到是我们的头皮出了问题,殊不知,它才是那个“土壤”。那如何养护我们的头皮呢?


适当按摩头皮

现代人生活压力太大了,很容易让头皮产生那种紧绷的感觉。将头发分区,选择带有舒缓功能的精油,将它在掌心按摩发热,再按压在头皮上轻轻按摩,让头皮彻底放松。除了按摩为主,每天梳头同样有助于头皮健康,不仅能去除灰尘,还能促进头部血液循环。


养成良好的生活饮食习惯

平时应该多食用碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果等,尽量少食用酸性食物,如油炸食品和甜食等,或辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、咖啡、酒等。


避免暴晒

尽量减少在烈日下停留的时间,在紫外线强烈的天气出行,应该选择使用头发头皮防晒喷雾,或使用帽子、打防晒伞等进行防护。


注意清洁

帽子要常换洗和晾晒,枕套和毛巾也要常换,枕芯要经常晾晒,条件允许的话暴晒消毒是最好的。另外,日常生活中一些伤害头皮的习惯我们也要避免,比如用指甲抓头皮,用太烫的水洗头等等。


减少烫染次数

化学药膏、染膏,加上高温,会刺激头皮细胞,导致头皮问题增多,容易引发头皮干燥、敏感、甚至炎症。即使是标榜着“纯天然”成分的染发剂,或是营养不伤发的烫发新方法,依然会对头皮造成影响。


相关推荐
请输入文本内容
咱们该如何护理头皮?
咱们该如何护理头皮?
请输入文本内容
做头皮护理有什么好处?
做头皮护理有什么好处?
请输入文本内容
头发稀少戴假发片有什么好处?
头发稀少戴假发片有什么好处?
请输入文本内容
怎么让头发多?只要三招
怎么让头发多?只要三招
请输入文本内容
防脱别忽视头皮深层护理,不然头都白洗了
防脱别忽视头皮深层护理,不然头都白洗了
请输入文本内容
上海治秃发:怎样才算脱发?脱发有哪些类型?
上海治秃发:怎样才算脱发?脱发有哪些类型?
请输入文本内容