头发经常洗完就开始变油了，清爽的头皮怎么这么难留住呢？头一油贴着头皮给人一种蓬头垢面的感觉，印象也是大打折扣，爱德兰丝育发在这里给大家总结了一些油性头皮护理的小tips，供大家参考，希望各位小仙女都能拥有秀丽、柔顺的蓬松头发。

1、少吃高脂食物

皮肤或头发容易出油的人，平时应该少吃高脂肪或煎炸油腻的食物，因为吃进去的食物将在我们的皮肤上反映出来。拥有油性肌肤和头发的人，应该多吃蔬菜、水果、多喝水，饮食习惯应以清淡为主。

2、使用合适的控油洗发水

除了饮食方面要照顾之外，平时使用控油洗发水也能达到控油效果。如今市面上有许多控油性洗发水和控头皮屑洗发水，头发出油和有头皮屑的人士可选用这种洗发水。此外，要避免使用“滋润、顺滑”的洗发水，因为此类洗发水将导致头发越洗越油。

3、洗发频率不要过高

许多油性头发的人都有一个错误的思维，认为频繁洗发可以解决问题。其实，出油不太严重的人，平时只要隔天洗头便足矣，因为天天洗头会令头皮产生依赖，油脂被洗掉，头皮会产生更多的油。

4、良好的生活作息

要有健康和美丽的头发，平时保持良好的作息很重要。早睡早起，不要熬夜，因为熬夜容易导致脱发和头皮出油。

只要遵照以上的方法护理头发，便能让你拥有一头干爽、健康及美丽的头发。