脱发、掉发太苦恼 如何护理头皮?
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在日常生活中,很多人都会有脱发的现象,那么在生活中为什么会出现脱发掉发的现象呢?

发布时间:
2021-12-01
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在日常生活中,很多人都会有脱发的现象,那么在生活中为什么会出现脱发掉发的现象呢?出现脱发掉发的现象会让人们感到十分的痛苦,如果你想远离脱发掉发这个现象,那么我们一定要了解病因,而且要做好头发的保养和护理,那么如何护理头皮

爱德兰丝


1. 清洁前先按摩

清洁头发前,利用手指腹轻轻按揉,然后握拳轻拍。


2. 严选洗发水

注意看配方表或者洗发水功能说明。含有月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等配方的洗发水,呈天然弱酸性,刺激性小,有益头皮健康。含有椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等的洗发水,保湿效果好,适合皮肤敏感的人. 含有“某葡萄糖苷”的洗发水适合日常洗护,安全性高。


3. 洗头别太勤

尽管掉发没有必要归咎于天天洗头,但频繁洗头也大可不必。正确的选择是一周2-3次即可。如果使用美发剂或者定型剂,可每晚清洁。


4. 从食物获取维生素

维生素D可以唤醒休眠的毛囊,减少脱发,推荐蘑菇、谷物、橙汁、牛奶。维生素E能改善皮肤健康,推荐菠菜、卷心菜、杏仁。忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡。


5. 及时释放压力

生活压力大、精神紧张焦虑会影响身体内分泌,导致头皮敏感。合理安排作息,保持心情愉悦才是正道。


6. 防止头皮传染病

头癣是常见的头皮传染性疾病,症状为结癣、头屑多等。理发器具是传染途径之一,应选择卫生条件好的正规理发店。


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