说个让人挺“秃”然的消息，大批90后已开始脱发了，并且还因为脱发又双叒叕上热搜了！不少人认为，脱发是因头发太油。其实，脱发分生理性和病理性两种，生理性脱发属正常，病理性脱发则需看医生。

在拯救发际线之前我们先来了解下头发的“前世今生”。首先，我们每个人的头发“一生”都可以分为3个周期。头发的生长期大概持续3-4年，这个期间的头发每个月都会长一厘米左右，等头发到了退行期，毛囊就开始萎缩了，头发不再生长，大约是2-3周。退行期结束之后，新的毛囊周期还未开始，这个期间就是“休止期”，头发通常也是在这个期间掉落的，休止期持续时间大概是3-4个月。

那么影响脱发的因素又有哪些呢？首先是遗传要素，研究表明，雄性激素脱发患者中有51%是家族遗传的，雄激素脱发患有的家庭会比无脱发遗传的家族脱发风险高2.5倍。精神因素上，生活节奏的加快，熬夜，加班，抽烟喝酒这些不良生活习惯的长久累积，都会导致脱发。最后就是营养缺乏，减肥，偏食造成的消化不良导致的后果是营养不良，这些都会对我们的头发产生不好的影响导致脱发。

爱德兰丝育发为大家缓解脱发烦恼提供了一些解决方法，例如调整心态，积极的调整心态，精神压力大可以散散步，深呼吸，这些都有利于头发的生长。保证充足的睡眠，睡眠不好的人容易脱发，所以保持充足的睡眠，提高睡眠质量很有必要。营养均衡，注意营养的均衡，“重口味”（辛辣，油腻）食物减少食用。多加谷物，水果膳食，像牛奶，家禽类的就很适合。