养发护发怎么做?先做到管住嘴
请输入文本内容
摘要:

当代年轻人的三大噩梦,失眠、脱发和肥胖,其实殊不知,他们都是有关联的,很多人的脱发症状就是肥胖和失眠引起的。

发布时间:
2021-11-22
浏览量:

当代年轻人的三大噩梦,失眠、脱发和肥胖,其实殊不知,他们都是有关联的,很多人的脱发症状就是肥胖和失眠引起的。

爱德兰丝

从中医的角度来看,肥胖加重脱发情况,主要是因为肥胖人群多痰湿体质,痰湿内阻,会阻碍气血正常濡养头皮,导致脱发;痰湿引起血瘀血热,会熏蒸发根,诱发头皮瘙痒及脱发。这类脱发人群,往往伴随头油问题,和脂溢性脱发相似。



因此肥胖人士为避免脱发,减重是首要的任务。而体内痰湿的形成,与爱吃肉食、喜吃甜食、缺少运动等饮食、生活方式有很大关系。因此建议痰湿体质人群,要加强运动、控制饮食、改变生活习惯。


其次,脂肪多也会导致毛孔油脂分泌过快,身体的新陈代谢又跟不上,造成毛孔堵塞导致脱发。一般的表现为头皮极度容易出油,特别是夏天有些人头上还伴随着一股难以言喻的味道。


头发的离去其实是你的不挽留,要知道这跟你的生活习惯脱不开关系。仔细想想平常的你是不是天天喊着要早睡,却熬夜到凌晨一两点,还经常给自己安排一些烧烤夜宵?


但你吃下去的每一口夜宵都是在储存脂肪加速你的脱发。想要保住自己的头发,第一步就要管住嘴,尽量告别夜宵和不合理的饮食习惯,少吃一些高糖、高碳水化合物、高脂肪的食物。


如果男性头发偏油,可以视出油的严重程度一天一洗,如果天气干燥可以隔一天清洗一次。在选择洗发产品的时候,可以选择无硅油的一些配方安全的洗发水。


另外在每天保证充足睡眠的情况下,进行适当的有氧运动,这能够在缓解脱发上有一定的好处。爱德兰丝育发同时欢迎各位小伙伴前来咨询,早日摆脱脱发烦恼。

相关推荐
请输入文本内容
咱们该如何护理头皮?
咱们该如何护理头皮?
请输入文本内容
做头皮护理有什么好处?
做头皮护理有什么好处?
请输入文本内容
头发稀少戴假发片有什么好处?
头发稀少戴假发片有什么好处?
请输入文本内容
怎么让头发多?只要三招
怎么让头发多?只要三招
请输入文本内容
防脱别忽视头皮深层护理,不然头都白洗了
防脱别忽视头皮深层护理,不然头都白洗了
请输入文本内容
上海治秃发:怎样才算脱发?脱发有哪些类型?
上海治秃发:怎样才算脱发?脱发有哪些类型?
请输入文本内容