头皮油头发干怎么护理？工作和生活的压力、生活不规律、经常食用刺激性食物和甜食，都会造成头皮油脂分泌过度。分泌出的油脂黏在头发上，使头发扁塌、黯淡。当头皮出现油脂过多和头发油性问题长期无法解决的问题。该怎么样去应对？

油性头皮的人，即使刚洗过头不久，头发也很快会变得油油的。过度分泌的油脂会阻碍毛囊的新陈代谢，引起头皮芽孢菌异常增生、头皮发炎，继而会导致头痒、头部异味、头屑以及脱发等问题。

事实上，油脂分泌是人天生就有的功能，主要是用来保护头皮及头发。皮脂腺位于毛囊的旁边，一旦分泌过多，不但让头皮、发看起来油油亮亮，而且也容易产生细菌，造成头气、毛孔阻塞、雄性秃…

油性头皮是一个不易解决的问题，我们应了解如何除去油性头皮及油性头发所造成的不雅观。

1.改善生活作息

养成早睡早起的习惯，合理的作息对改善油性头皮非常重要。

2.调整饮食习惯

油性头皮的人，应多吃清淡食品，少吃高热量、高油脂食物，多吃蔬菜、水果等健康食品。

3.注意头皮、头发的清洁

油性头皮的人，在夏季可以每天清洁头皮和头发，在其它季节可以每2天左右清洁一次。

4.选择适当的洗发精、造型品

选择针对头皮的弱酸性清洁产品，清洁头皮头发的同时又不会破坏头皮的皮脂膜。尽可能的少用或不用造型品。如果一定要使用造型品，应避免把造型品沾染在头皮上。