《中国脱发人群调查》新数据表示：我国大概有2亿左右的人都有脱发问题，平均每6个人中就有一个脱发的人。

作为脱发的主力军，90后独创了“朋克养生”别惊慌，先判断下，你是不是正常掉发。首先，少量掉发是正常的新陈代谢现象，每天约50-100根。但是，如果每天掉发多于100根，头发总量明显减少，肉眼可见发际线越来越高，那就是脱发了。

是否正常掉发，这里还有一个简单的判断方法：用食指和中指夹住约20根头发，轻轻牵拉，是否每次都能拔出2根以上的头发?如果是，你很可能已经步入了“脱发”的范畴。

有什么生发的方法？掉头发怎么办？中医认为，头发是肾脏开出的花朵，头发的问题基本上都是肾气虚、血不足造成的。 但是，吃吃喝喝的养着，从下焦的肾反映到头发末梢，路途遥远，没有半载一年以上，很难见效，可一旦见效却也是扎扎实实的回报，所以养发，贵在坚持呀~

养发必得提黑芝麻，俗话说，“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”黑芝麻入肝肾，养血益精，可以从根本让气血充盈，使头发变得黑亮。《本草新编》中也说，“凡黑须髭之药，缺乌芝麻则不成功。”