这些穴位按了可以保养头发!
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经常按摩头皮对头发很有好处,那么怎样按摩头皮才最有效呢?有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠,没有章法,也没有坚持下去。随便抓抓挠挠可能也有好处,但是按照穴位按摩效果肯定更好。

发布时间:
2021-09-10
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头发

 经常按摩头皮对头发很有好处,那么怎样按摩头皮才最有效呢?有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠,没有章法,也没有坚持下去。随便抓抓挠挠可能也有好处,但是按照穴位按摩效果肯定更好。

头发

  1、头顶:百会穴。头顶中心的百会穴,可以预防各种原因导致的脱发,并有提神醒脑的作用。【方法】:将食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。

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  2、耳尖直上:角孙穴。按摩角孙穴,有加快血液循环的效果。【方法】:可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压,注意不要太过用力。

  3、耳垂后方:翳风穴。用大拇指指腹按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能加快头部血液循环,对缓解头脑昏沉、头痛、眩晕等症状也有很好的效果。

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  4、后脖颈:风池穴。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平,按压该穴位能有效改善头颈部的血流状况。【方法】:用两手大拇指指腹从穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜,如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。

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  5、手肘内侧:少海穴。位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能、加快头皮新陈代谢的作用。【方法】:按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

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